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百年追求：臺灣民主運動的故事 卷三 民主的浪潮, 胡慧玲, 9789868962651, 衛城出版 , 書局, 網路書店, 金石堂,
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百年追求：臺灣民主運動的故事 卷三 民主的浪潮,作者:胡慧玲,出版社:衛城出版,ISBN:9789868962651

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百年追求：臺灣民主運動的故事 卷三 民主的浪潮,作者:胡慧玲,出版社:衛城出版,ISBN:9789868962651

《百年追求：臺灣民主運動的故事 卷三 民主的浪潮》
一八九五 到 一九八六
這是一份臺灣的民主履歷
三個世代追尋的民主之花
從一八九五年成為日本殖民地到一九八六年民進黨成立，臺灣用不到百年的時間，跨越了民主的門檻，擁有合法反對黨的存在和公平競爭的選舉。這是民主轉型最核心的關鍵。
臺灣第一波民主運動發生於日本殖民統治之下。這一波民主運動是臺灣人追求現代性的起步，臺灣人透過殖民者，睜開了眼睛，認識了世界。隨著殖民者戰敗，臺灣第一波以啟蒙為主的民主運動也宣告結束，且在政權轉換的階段中，發生了二二八事件。
國府來臺後的獨裁統治，開啟了第二波民主運動。初期以外省籍自由主義知識分子為中心，透過《自由中國》雜誌對威權獨裁提出言論挑戰，後來更與本土菁英合作企圖成立反對黨。這次的匯流最後因遭整肅宣告失敗。
然而隨著戰後世代的成長，第三波民主運動很快到來。不同於上一波民主運動，全面性的整肅和處罰未能讓民主運動消逝，反而讓獨裁政權失去正當性。更多人的參與讓民主運動更為茁壯，而人民的支持也更熱烈。當強力壓制無效，獨裁政權只有讓步。結局是，臺灣人終於獲得將近一百年的追求：民主、平等、自主、和尊嚴。
為什麼要述說臺灣民主運動的故事？和其他民族相較，臺灣的民主運動並不特別壯烈，不特別曲折，也不特別艱難。不過這卻是我們自己的故事，讓我們得以面對過去，明瞭歷史並非必然，也得以在面對未來時不致失去信心。
卷三 民主的浪潮
七○年代起，面對險峻的國際情勢和毫不鬆手的獨裁統治，黨外人士一波波抗爭，也一波波受難，血雨腥風不斷。中壢事件、美麗島事件、林宅滅門血案、陳文成、鄭南榕、黑名單，是這個時代重要的關鍵字。從社會到校園，臺灣上下裡外都在民主改革的浪潮中奮勇向前。爭自決到爭民主，臺灣百年追求，終有成果。

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採用後腿部後腿肉分切而成，此部位因形狀像老鼠也有人戲稱【老鼠肉】，因是後腿部份，油花與肌肉的分布非常均勻，口感非常Q軟，保證媲美松阪肉，也是許多餐館選用的部份。


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八段錦, 李鴻文, 9789579263115, 林鬱文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,
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八段錦,作者:李鴻文,出版社:林鬱文化,ISBN:9789579263115

特價：94元

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八段錦,作者:李鴻文,出版社:林鬱文化,ISBN:9789579263115

《八段錦》

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小麥完全真相, 威廉．戴維斯, 9789862418734, 天下雜誌 , 書局, 網路書店, 金石堂,Wheat Belly:Lose the Wheat- Lose the Weight- and Find Your Path Back to Health
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小麥完全真相,Wheat Belly:Lose the Wheat- Lose the Weight- and Find Your Path Back to Health,作者:威廉．戴維斯,出版社:天下雜誌,ISBN:9789862418734

特價：277元

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小麥完全真相,Wheat Belly:Lose the Wheat- Lose the Weight- and Find Your Path Back to Health,作者:威廉．戴維斯,出版社:天下雜誌,ISBN:9789862418734

《小麥完全真相》Wheat Belly:Lose the Wheat- Lose the Weight- and Find Your Path Back to Health
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《時代》雜誌、《紐約時報》、CBS、福斯新聞頻道、《洛杉磯時報》、《芝加哥論壇報》等各大媒體專題報導
聯安診所院長鄭乃源
台灣全民健康促進協會理事長 陳俊旭
台大營養學博士 吳映蓉 －健康推薦
你是不是也有這樣的經驗－
常常吃完飯後昏昏沈沈，難道只是吃太飽？
為什麼吃全麥麵包、努力運動，體重還是步步高升？
莫名的皮膚起疹、胃食道逆流問題，為什麼三不五時無預警的出現？
這一切都極有可能跟小麥有關！
美國預防性心血管醫師威廉?戴維斯（William Davis, MD）彙整幾十年的研究發現，原來全球最受歡迎的穀物小麥，竟然也是最具破壞力的膳食成分！詳盡剖析現代小麥如何影響你我的健康！
飲食西化，除了乳製品，小麥也是台灣人主要的過敏來源！
經過幾十年的雜交、配種、基因改造，食品加工業者能夠以最低成本生產更大量、更不怕乾旱的小麥，方便做成各種食品。但是現代小麥的結構卻因此被完全改變， 包含更多麩質蛋白質、營養價值幾乎蕩然無存。
全麥麵包的GI值（升糖指數）甚至比白麵包跟蔗糖都高！
除了讓我們在腹部、臀部累積出難看的小麥肚、大象腿，累積的脂肪也是體內發炎的溫床，更是跟快速老化、心臟病、糖尿病、關節炎、神經失調的成因都有關。
戴維斯博士深入剖析食用現代小麥對健康造成的負面影響，並分享30則戒斷小麥、改善健康的真實案例，他們採行去小麥的無麩質飲食後，也甩開：
• 5到20公斤的多餘脂肪
• 糖尿病、心臟病
• 胃食道逆流、大腸激躁症、破壞腸道的乳糜瀉。
• 氣喘、不明原因皮疹。
• 類風濕性關節炎。
• 多種神經失調症，甚至精神分裂症。
戴維斯博士推動的去小麥飲食在歐美爆紅，根據報導，光是崇尚健康自然的加拿大就有超過九百萬人加入「去小麥飲食」的行列。
無麩質飲食正流行！
知名主持人歐普拉、大明星葛妮絲?派特羅，
從歐美開始，超過千萬人身體力行的健康新選擇！
本書除了破解現代小麥對於身體各部分的影響，更幫助讀者積極改變，列舉生活中含小麥的各項食品，建議去小麥的健康飲食攻略，包括：
• 8個享受美味真食物的原則
• 7天健康飲食示範
• 28種美味健康食譜
這不是減肥祕方，也不是醫療指南。但是根據數千人的親身實證，我們都還可以有更健康的飲食選擇，去除小麥，過更亮麗、更敏捷、思考更清晰的生活！

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